Nazywam się Agnieszka Bieńkowska- Kulesza i jako doświadczona położna codziennie wspieram kobiety w ciąży, świeżo upieczone mamy oraz całe rodziny w nowej, często wymagającej rzeczywistości. Moja praca to nie tylko zawód – to powołanie, które realizuję z sercem, wiedzą i pełnym zaangażowaniem. Prowadzę własną praktykę oraz współpracuję ze specjalistami, tworząc kompleksową opiekę okołoporodową dostępną w Warszawie i okolicach – Piasecznie, Grójcu, Górze Kalwarii, Jankach.
Szkoła rodzenia w Warszawie – przygotuj się z pełnym wsparciem
Jednym z filarów mojej oferty jest szkoła rodzenia, która powstała z myślą o przyszłych rodzicach, chcących świadomie przygotować się do porodu i pierwszych dni z dzieckiem. Prowadzę zajęcia indywidualne w Twoim domu – zarówno stacjonarne, jak i online. W szkole rodzenia poruszamy najważniejsze tematy: fizjologia porodu, oddechy, pozycje, laktacja, pielęgnacja noworodka i wsparcie emocjonalne. Wszystko w przyjaznej atmosferze i z możliwością zadawania pytań bez stresu.
Konsultacja laktacyjna – profesjonalne wsparcie w karmieniu piersią
Jako certyfikowana doradczyni laktacyjna oferuję konsultacje laktacyjne w Warszawie i okolicach, które mogą odbywać się zarówno w domu pacjentki, jak i online. Pomagam przy trudnościach z przystawianiem, bolesnym karmieniem, nawale mlecznym, zastoju, zapaleniu piersi, a także wspieram mamy wcześniaków czy dzieci z problemami ze ssaniem. Karmienie piersią to piękna, ale czasem trudna droga – nie musisz iść nią sama.
Terapia uroginekologiczna – zadbaj o swoje ciało po porodzie
Jako położna i specjalista terapii okołoporodowej, oferuję również terapię uroginekologiczną. To nieocenione wsparcie dla kobiet po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu. Pomagam w problemach z nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów, rozejściem mięśnia prostego brzucha czy bolesnym współżyciem. Terapia uroginekologiczna to nie tylko leczenie – to także profilaktyka zdrowia intymnego na lata.
Nauka noszenia w chuście – bliskość, która daje bezpieczeństwo
Prowadzę także naukę noszenia w chuście – dla rodziców, którzy chcą być blisko swojego dziecka i jednocześnie mieć wolne ręce. Pokazuję, jak bezpiecznie i ergonomicznie wiązać chustę, dopasowuję technikę do wieku i potrzeb dziecka, a także uczę, jak rozpoznać gotowość malucha do noszenia. Noszenie to wspaniały sposób na budowanie więzi i ukojenie niemowlęcia.
Masaż Shantala – dotyk, który wspiera rozwój
W ramach mojej praktyki oferuję również naukę masażu Shantala – to delikatna technika masażu niemowląt wywodząca się z tradycji indyjskiej. Masaż poprawia trawienie, wycisza, wspomaga sen i rozwój emocjonalny dziecka. Pokazuję krok po kroku, jak wykonywać masaż w domu, aby był on bezpieczny i przyjemny dla maluszka.
Patronaż położnej – opieka po porodzie w Twoim domu
Po narodzinach dziecka możesz skorzystać z wizyt patronażowych położnej w Warszawie i ooolicach. Odwiedzam świeżo upieczone mamy w ich domach, wspierając je w pielęgnacji noworodka, karmieniu, gojeniu ran po porodzie oraz w radzeniu sobie z emocjami. To czas na rozmowę, rozwianie wątpliwości i spokojne zaopiekowanie się mamą i dzieckiem.
Dlaczego warto wybrać mnie jako swoją położną?
• indywidualne podejście do każdej rodziny,
• kompleksowa opieka od ciąży po połóg,
• elastyczne godziny wizyt i możliwość konsultacji online,
• doświadczenie i pasja do pracy z kobietami i dziećmi.
Jeśli jesteś w ciąży lub niedawno zostałaś mamą – zapraszam Cię do kontaktu. Działam głównie na terenie Warszawy i okolic – Piaseczno, Grójec, Góra Kalwaria, Janki, Konstancin Jeziorna. Niektóre usługi oferuję również w formie zdalnej.
📞 Zadzwoń lub napisz – jestem tu dla Ciebie
Nietrzymanie moczu jest powszechnym problemem, z którym borykają się kobiety po porodzie. Fizjoterapia uroginekologiczna odgrywa kluczową rolę w profilaktyce i leczeniu tego schorzenia.
Przyczyny nietrzymania moczu po porodzie
Podczas ciąży i porodu mięśnie dna miednicy są narażone na ogromne obciążenia. Czynniki takie jak:
– wielkość dziecka,
– długi czas porodu,
– uszkodzenia krocza,
mogą prowadzić do osłabienia mięśni dna miednicy i problemów z nietrzymaniem moczu.
Rola fizjoterapii uroginekologicznej
Fizjoterapia uroginekologiczna koncentruje się na wzmacnianiu mięśni dna miednicy oraz przywracaniu ich prawidłowej funkcji. Obejmuje ona:
1. Ćwiczenia mięśni dna miednicy – znane jako ćwiczenia Kegla, pomagają wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za kontrolę pęcherza. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń poprawia ich siłę i elastyczność.
3. Elektrostymulacja – metoda polegająca na stymulacji mięśni dna miednicy za pomocą łagodnych impulsów elektrycznych. Pomaga to w poprawie ich siły i wytrzymałości.
4. Masaż tkanek miękkich – terapia manualna, która pomaga w redukcji napięcia mięśniowego i poprawie krążenia w okolicach miednicy.
Korzyści z fizjoterapii uroginekologicznej
Regularne uczestnictwo w sesjach fizjoterapeutycznych może przynieść wiele korzyści:
– poprawa kontroli nad pęcherzem,
– redukcja epizodów nietrzymania moczu,
– poprawa jakości życia,
– zwiększenie pewności siebie i komfortu w codziennych aktywnościach.
Zalecenia
Kobiety, które doświadczają problemów z nietrzymaniem moczu po porodzie, powinny skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym. Wczesna interwencja może znacząco poprawić wyniki terapii i zapobiec długoterminowym problemom zdrowotnym.
Podsumowując, fizjoterapia uroginekologiczna jest skuteczną metodą w profilaktyce i leczeniu nietrzymania moczu po porodzie. Regularne ćwiczenia, techniki biofeedback oraz wsparcie specjalisty mogą znacząco poprawić jakość życia kobiet borykających się z tym problemem.
Wprowadzenie:
Poród jest dla kobiet jednym z najważniejszych momentów w życiu, ale wiąże się również z pewnymi wyzwaniami dla ich zdrowia. Powoduje on zmiany fizyczne, w tym w obszarze uroginekologicznym, co może prowadzić do różnych schorzeń. Dlatego też rehabilitacja uroginekologiczna po porodzie jest ważnym elementem procesu powrotu do zdrowia po tej wyjątkowej życiowej sytuacji.
Co to jest rehabilitacja uroginekologiczna?
Rehabilitacja uroginekologiczna jest obszarem rehabilitacji medycznej, który obejmuje terapię i ćwiczenia mające na celu przywrócenie siły, funkcji i zdrowia układu miednicy u kobiet. Jest to wieloaspektowe podejście do leczenia problemów, takich jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy, bóle i dysfunkcje seksualne, które mogą pojawić się po porodzie.
Dlaczego rehabilitacja uroginekologiczna jest ważna po porodzie?
Poród jest dużym obciążeniem dla mięśni dna miednicy i tkanek okołomiednicznych. W wyniku tego rozciągania i uszkodzenia, kobiety mogą doświadczać różnych problemów w obszarze uroginekologicznym. Są to między innymi:
1. Nietrzymanie moczu: Wysiłek fizyczny podczas porodu może osłabić mięśnie dna miednicy, co prowadzi do trudności z zatrzymaniem moczu.
2. Obniżenie narządów miednicy: Mięśnie, więzadła i tkanki w obrębie miednicy mogą ulegać osłabieniu lub rozciągnięciu, co powoduje obniżenie narządów miednicy, takich jak macica czy pęcherz.
3. Bóle i dysfunkcje seksualne: Poród może spowodować uszkodzenie tkanek i nerwów w okolicy miednicy, co może prowadzić do bólu podczas stosunku płciowego i innych dysfunkcji seksualnych.
Rehabilitacja uroginekologiczna po porodzie może pomóc w rozwiązaniu powyższych problemów poprzez dostosowaną terapię, która zwiększa siłę, elastyczność i kontrolę mięśni dna miednicy oraz wzmacnia inne struktury miednicy. Program rehabilitacji może być skierowany zarówno na zwrot pełnej sprawności fizycznej, jak i na przywrócenie jakości życia pacjentek.
Jak wygląda proces rehabilitacji uroginekologicznej po porodzie?
Rehabilitacja uroginekologiczna po porodzie obejmuje kilka etapów, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentki i stopnia uszkodzenia. Główne etapy tego procesu to:
1. Ocena i diagnoza: Pierwszym krokiem jest szczegółowa ocena stanu pacjentki, zbieranie informacji na temat jej objawów, wywiadu medycznego oraz przeprowadzenie odpowiednich badań, takich jak badanie manualne, ocena funkcji mięśni dna miednicy, elektromiografia itp.
2. Indywidualny plan rehabilitacji: Na podstawie wyników oceny zostaje opracowany spersonalizowany plan rehabilitacji uwzględniający cele leczenia oraz preferencje pacjentki.
3. Terapia manualna i ćwiczenia: Program rehabilitacji może obejmować terapię manualną, w tym masaż tkanek, techniki rozluźniające i wzmacniające mięśnie dna miednicy oraz korzystanie z różnych rodzajów ćwiczeń, takich jak trening mięśni dna miednicy, trening siłowy i rozciąganie.
4. Edukacja i poradnictwo: Ważnym aspektem rehabilitacji uroginekologicznej jest edukowanie pacjentek na temat zdrowego stylu życia, poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, profilaktyki długoterminowej itp.
5. Monitorowanie i dostosowywanie programu rehabilitacji: Proces rehabilitacji jest monitorowany i regularnie dostosowywany na podstawie postępów pacjentki i jej odpowiedzi na terapię.
Podsumowanie:
Rehabilitacja uroginekologiczna po porodzie jest niezwykle ważna i pomocna dla kobiet, które doświadczyły fizycznych zmian w obszarze uroginekologicznym. Poprzez odpowiednią terapię i ćwiczenia, można przywrócić zdrowie, siłę i funkcję mięśni dna miednicy, zmniejszyć objawy nietrzymania moczu, obniżenia narządów miednicy oraz bólów i dysfunkcji seksualnych. Dlatego też warto skonsultować się z położną lub fizjoterapeutą specjalizującym się w rehabilitacji uroginekologicznej po porodzie, aby rozpocząć ten ważny proces powrotu do zdrowia i pełnej jakości życia.
