Samobadanie piersi – pierwszy krok w profilaktyce raka piersi

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Wczesne wykrycie zmian zwiększa szanse na pełne wyleczenie, dlatego tak ważna jest regularna samokontrola. Samobadanie piersi to prosty, nieinwazyjny sposób na obserwowanie własnego ciała i wychwycenie niepokojących sygnałów na wczesnym etapie.

Dlaczego warto wykonywać samobadanie piersi?

Choć samobadanie nie zastępuje profesjonalnych badań, takich jak USG czy mammografia, pozwala na:

            •          lepsze poznanie budowy swoich piersi,

            •          wykrycie nietypowych guzków lub zgrubień,

            •          zaobserwowanie zmian w wyglądzie skóry lub brodawki,

            •          zauważenie wycieku z brodawki lub asymetrii piersi.

Systematyczna obserwacja zwiększa świadomość i może ułatwić szybsze zgłoszenie się do lekarza.

Kiedy wykonywać samobadanie piersi?

Najlepiej badać piersi raz w miesiącu, kilka dni po zakończeniu miesiączki – wtedy piersi są najmniej tkliwe i bardziej miękkie. Kobiety po menopauzie powinny wybrać stałą datę w miesiącu, np. pierwszy dzień każdego miesiąca.

Jak prawidłowo wykonać samobadanie?

1. Oglądanie piersi przed lustrem:

            •          Stań prosto, ręce opuść wzdłuż ciała, a potem unieś je do góry.

            •          Zwróć uwagę na kształt, wielkość i symetrię piersi.

            •          Poszukaj zmian skórnych: zaciągnięć, przebarwień, łuszczenia się, owrzodzeń.

            •          Sprawdź, czy z brodawek nie wydobywa się wydzielina.

2. Badanie dotykowe na stojąco (np. pod prysznicem):

            •          Opuszkiem trzech środkowych palców wykonuj okrężne ruchy.

            •          Sprawdzaj całą pierś: od obojczyka po dół żebra i od mostka po pachę.

            •          Zwracaj uwagę na twarde guzki, zgrubienia, bolesne miejsca.

3. Badanie w pozycji leżącej:

            •          Połóż się na plecach, jedną rękę połóż pod głową.

            •          Drugą ręką wykonuj dokładne ruchy okrężne – jak wyżej.

            •          Nie zapomnij zbadać okolicę pachową.

Co powinno wzbudzić niepokój?

            •          Guzek lub zgrubienie niewystępujące wcześniej,

            •          Zmiany w kształcie lub wielkości piersi,

            •          Wciągnięcie skóry lub brodawki,

            •          Niewyjaśnione zaczerwienienie lub opuchlizna,

            •          Wyciek z brodawki (szczególnie krwisty lub ropny),

            •          Ból występujący stale w jednym miejscu.

Pamiętaj – samobadanie to nie diagnoza

Każda zmiana nie musi oznaczać nowotworu, ale warto skonsultować ją z lekarzem. Regularne samobadanie piersi to forma troski o własne zdrowie i ważny element profilaktyki.

Październik jest ważnym miesiącem uświadamiającym znaczenie profilaktyki i wczesnego wykrywania raka piersi u kobiet. 

Rak piersi jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u kobiet na całym świecie. Co roku miliony kobiet są dotknięte tą chorobą, która ma poważne konsekwencje dla ich zdrowia i życia. Jednak wczesne wykrywanie i odpowiednie leczenie odgrywają kluczową rolę w zwiększaniu szans na poprawę prognozy i przeżycia.

Październik jest idealnym czasem, aby podkreślić znaczenie profilaktyki i wczesnego wykrywania raka piersi. Kampanie edukacyjne i świadomościowe organizowane w tym miesiącu mają na celu zwrócenie uwagi kobiet na ważność regularnych badań mammograficznych oraz samobadania piersi. Pokazują, że inwestowanie w profilaktykę i regularne kontrolne badania są kluczowe dla zdrowia kobiet.

Badania mammograficzne i USG są jednym z najważniejszych narzędzi w wczesnym wykrywaniu raka piersi. Są to badania obrazowe, które umożliwiają lekarzom zidentyfikowanie ewentualnych zmian lub guzków w tkance piersi. Wczesne wykrycie daje większe możliwości skutecznego leczenia i zwiększa szanse na poprawę rokowania. Badanie USG / mammografia powinno być wykonywane co rok!

Ważne jest, aby kobiety regularnie przeprowadzały również samobadanie piersi, które mogą wykonywać samodzielnie w domu. Prosta technika dotykania i wyczulenia na ewentualne zmiany w piersiach może pomóc wczesnej identyfikacji nieprawidłowości. Jeśli kobieta zauważy jakiekolwiek niepokojące objawy, takie jak guzek, zgrubienie, czy wydzielina z sutka, powinna natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Nie możemy zapominać, że profilaktyka raka piersi to nie tylko badania, ale także zdrowy styl życia. Regularna aktywność fizyczna, zrównoważona dieta i unikanie czynników ryzyka, takich jak nadmierna konsumpcja alkoholu czy palenie tytoniu, są istotne w zapobieganiu rozwoju raka piersi.

Październik to miesiąc, w którym organizowane są liczne wydarzenia społeczne i charytatywne, które mają na celu zebranie funduszy na badania, leczenie i wsparcie dla kobiet dotkniętych rakiem piersi. Możemy zaangażować się w te inicjatywy poprzez udział w biegach, spacerach, aukcjach lub poprzez przekazanie darowizn na organizacje charytatywne.

Ważne jest, abyśmy jako społeczeństwo kontynuowali podnoszenie świadomości na temat profilaktyki i wczesnego wykrywania raka piersi przez cały rok, nie tylko w październiku. Nawet najmniejsza działalność i edukacja mogą pomóc uratować życie kobiet.

Dlatego warto wykorzystać październikowy miesiąc profilaktyki raka piersi jako przypomnienie o potrzebie regularnych badań i samobadania piersi. Dopilnujmy, aby nasze mamy, siostry, żony, przyjaciółki i wszystkie kobiety wokół nas były świadome, że profilaktyka i wczesne wykrywanie to najskuteczniejsze narzędzia w walce z rakiem piersi. Wspierajmy je i działajmy razem w budowaniu zdrowszej przyszłości dla wszystkich kobiet.

Kontakt