Cześć, tu Agnieszka, na co dzień wspieram kobiety w ciąży i młode mamy. W dzisiejszym wpisie chcę poruszyć temat, który często pojawia się na naszych spotkaniach: jak radzić sobie z infekcjami górnych dróg oddechowych w czasie ciąży. Wiem, że dla wielu z Was chorowanie w tym wyjątkowym okresie bywa stresujące — zwłaszcza gdy nie można sięgnąć po większość leków dostępnych bez recepty.
Dlatego dziś dzielę się moimi sprawdzonymi sposobami i kilkoma ważnymi zasadami, które pomogą Wam przejść przez infekcję bezpiecznie, z troską o siebie i o maleństwo.
Dlaczego infekcje w ciąży są inne?
Ciąża to czas ogromnych zmian w organizmie. Układ odpornościowy działa wtedy trochę inaczej — jest „przestrojony”, by chronić rozwijające się dziecko. Z jednej strony to cudowny mechanizm, z drugiej — oznacza większą podatność na infekcje, w tym przeziębienie, ból gardła, katar czy kaszel.
Co można robić, gdy czujemy, że “coś mnie bierze”?
To podstawa. Organizm w ciąży i tak pracuje na zwiększonych obrotach. Gdy pojawia się infekcja, odpoczynek jest kluczowy — często pomaga “wygasić” chorobę na samym początku.
Picie dużej ilości wody, ale też naparów. Ciepłe płyny łagodzą podrażnione gardło i pomagają rozrzedzać wydzielinę.
Kiedy sięgnąć po leki?
W ciąży staramy się unikać leków na własną rękę. Nawet preparaty dostępne bez recepty mogą mieć składniki niezalecane dla kobiet w ciąży. Dlatego ZAWSZE zalecana jest konsultacja z lekarzem lub położną, zanim coś zażyjemy.
Bezpieczne (po wcześniejszej konsultacji) mogą być np.:
Kiedy do lekarza?
Zawsze mówię przyszłym mamom: jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości — nie zwlekajcie z kontaktem do lekarza. Koniecznie zgłoście się do lekarza lub położnej, gdy:
Na zakończenie
Infekcje w ciąży zdarzają się często — to zupełnie normalne. Najważniejsze, to zadbać o siebie z troską i spokojem, nie panikować i zawsze konsultować się, gdy nie jesteśmy pewne, co możemy stosować.
Mam nadzieję, że moje wskazówki będą dla Was pomocne. Jeśli macie pytania — zawsze możecie do mnie napisać lub zapisać się na konsultację. Pamiętajcie — jesteście w tym czasie wyjątkowo ważne, dlatego nie bójcie się prosić o wsparcie.
Dbajcie o siebie!
Wasza położna 💛
